Вирусам бой! Продукты, укрепляющие иммунитет

Коронавирус, грипп, ОРВИ – с какими только инфекциями не приходится сталкиваться сегодня. Но если ваш иммунитет крепкий, болезнь пройдёт в лёгкой форме и не вызовет осложнений. Возможно, даже без симптомов.…

3 продукта, пользу которых сильно преувеличивают

Как-то на Дзене я писала статью про то, какие продукты зря считаются вредными. Но существует и другая крайность – преувеличивание пользы еды. Мол, отдельные продукты способны спасти человека от преждевременного старения,…

7 местных продуктов-суперфудов, которые доступны каждому человеку

В последние 5 лет слово «суперфуд» стало очень модным. Блогеры и СМИ активно рекламируют ягоды годжи и асаи, семена чиа, мёд Мануку, зелёный кофе и другие продукты для здоровья. Действительно,…

Польза и вред бананов для организма человека

Если включить в ежедневный рацион бананы, польза для организма будет обеспечена. Эти экзотические фрукты содержат огромное количество биологически активных соединений. Они обеспечивают долгое чувство сытости и помогают справиться с тягой…

ТОП-7 самых полезных продуктов для кожи лица

Сохранить упругость и ровный цвет лица, а также избавиться от высыпаний помогают полезные продукты для кожи. Молодость и красота почти на 80% зависят от правильного питания. Если употреблять «мусорную» еду,…