5 принципов правильного питания для здоровья и похудения

Многочисленные советы диетологов и врачей можно свести к «золотым» стандартам, получив принципы правильного питания. Последние имеют мало общего с ограничениями и запретами. Если вы соблюдаете принципы ПП, то можете кушать…

Почему бесполезно заменять молочный шоколад горьким

Сегодня все кому не лень ругают молочный шоколад, а горький позиционируют как здоровый продукт. Первый - высококалорийный, с "пустыми" углеводами, жирами и всякой химией. А второй - полезный, тонизирующий и…