Что мешает вам похудеть: ответ из психологии

Почему несмотря на огромное количество информации в книгах и Интернете полные люди не могут похудеть? Точнее, сбрасывают вес, а потом набирают ещё больше лишних килограммов? Причина вовсе не в отсутствии…

Как похудеть до 2-3 кг в месяц без диет и спорта

Ничего не делать и худеть – мечта каждого второго (если не первого) человека с лишним весом. Любой диетолог посоветует в такой ситуации подключить правильное питание и физические упражнения. Однако мысли…

7 гормонов, которые влияют на набор веса: советы для худеющих

В лишнем весе часто любят обвинять гормональный сбой. И отчасти так и есть. Организм – это сложная система, где проблема с одним «кирпичиком» приводит к разрушению других частей здания. В…