Похудение В чём заключается 90% успеха в похудении? 3 Ноя 2020 Почему несмотря на огромное количество информации в книгах и Интернете полные люди не могут похудеть? Точнее, сбрасывают вес, а потом набирают ещё больше лишних килограммов? Причина вовсе не в отсутствии…
Похудение Как похудеть до 2-3 кг в месяц без диет и спорта 26 Окт 202019 Окт 2020 Ничего не делать и худеть – мечта каждого второго (если не первого) человека с лишним весом. Любой диетолог посоветует в такой ситуации подключить правильное питание и физические упражнения. Однако мысли…
Похудение Как снизить калорийность рациона, не жертвуя чувством удовольствия от еды 21 Окт 202018 Окт 2020 Сидит полный человек и думает про себя: "Вот я мало ем, а вес не уходит». Проблема в том, что часто он прав. Можно съедать мизерные порции блюд, постоянно чувствовать голод…
Похудение Почему не стоит считать калории ради похудения 19 Окт 202018 Окт 2020 Если человек потребляет с пищей больше калорий, чем сжигает в течение дня, то набирает вес. Казалось бы, всё просто: определи свою суточную норму и соблюдай. Калькуляторы и мобильные приложения в…
Похудение Почему отказ от сладкого и жирного мешает вам похудеть 18 Окт 2020 Как же надоело читать одни и те же советы диетологов: "Откажитесь от сахара", "Не ешьте фаст-фуд", "Ограничьте жареное и солёное". Полному человеку остаётся питаться только пресными куриными грудками и овощами.…
