10 теорий из диетологии, которые давно устарели

Диетология – одна из самых развивающихся отраслей в медицине. Сегодня всё больше людей интересуются правильным питанием и стремятся сохранить хорошее здоровье к старости. Проблема в том, что ниша ЗОЖ переполнена…

Как похудеть до 2-3 кг в месяц без диет и спорта

Ничего не делать и худеть – мечта каждого второго (если не первого) человека с лишним весом. Любой диетолог посоветует в такой ситуации подключить правильное питание и физические упражнения. Однако мысли…