Похудение Как правильно пить воду, чтобы похудеть 2 Апр 202128 Мар 2021 Вода – самый эффективный и дешёвый жиросжигатель. Если вы пьёте её правильно, то можете сбросить до 2-3 кг в месяц без дополнительных усилий. И, наоборот, неправильный питьевой режим приводит к…
Похудение 10 теорий из диетологии, которые давно устарели 22 Мар 202121 Мар 2021 Диетология – одна из самых развивающихся отраслей в медицине. Сегодня всё больше людей интересуются правильным питанием и стремятся сохранить хорошее здоровье к старости. Проблема в том, что ниша ЗОЖ переполнена…
Похудение В чём заключается 90% успеха в похудении? 3 Ноя 202021 Мар 2021 Почему несмотря на огромное количество информации в книгах и Интернете полные люди не могут похудеть? Точнее, сбрасывают вес, а потом набирают ещё больше лишних килограммов? Причина вовсе не в отсутствии…
Похудение Как похудеть до 2-3 кг в месяц без диет и спорта 26 Окт 202021 Мар 2021 Ничего не делать и худеть – мечта каждого второго (если не первого) человека с лишним весом. Любой диетолог посоветует в такой ситуации подключить правильное питание и физические упражнения. Однако мысли…
Похудение Как снизить калорийность рациона, не жертвуя чувством удовольствия от еды 21 Окт 202021 Мар 2021 Сидит полный человек и думает про себя: "Вот я мало ем, а вес не уходит». Проблема в том, что часто он прав. Можно съедать мизерные порции блюд, постоянно чувствовать голод…
