Лучшие продукты для правильного питания – мой список

Переход на правильное питание нужно начинать не с ограничений и запретов, а с расширения списка полезных продуктов. Ведь чем разнообразнее ваш рацион, тем меньше будет тяга к "мусорной" пище. Многие…

Вирусам бой! Продукты, укрепляющие иммунитет

Коронавирус, грипп, ОРВИ – с какими только инфекциями не приходится сталкиваться сегодня. Но если ваш иммунитет крепкий, болезнь пройдёт в лёгкой форме и не вызовет осложнений. Возможно, даже без симптомов.…