Правильное питание Таблица содержания Омега-3 в продуктах питания 9 Сен 20219 Сен 2021 Что такое Омега-3 Омега-3 – полиненасыщенные жирные кислоты, которые имеют двойную углерод-углеродную связь после третьего атома углерода. Организм человека не способен синтезировать их самостоятельно. Существует несколько разновидностей омега-3, но наиболее…
Правильное питание Полезные продукты, от которых толстеют 4 Сен 20219 Сен 2021 Многие ошибочно считают, что питаться правильно – значит кушать большое количество полезных продуктов. А потом удивляются цифрам на весах и спрашивают себя: «Почему я толстею?». Наличие в пище витаминов, макро…
Правильное питание Как питаться правильно и недорого — список продуктов 4 Сен 20219 Сен 2021 Периодически я слышу мнение о том, что недорого питаться – значит есть одни каши, картошку и бомж-пакеты. А здоровые продукты (например, красную рыбу, говядину, орехи) на регулярной основе могут позволить…
Разное Укрепляет ли витамин С иммунитет? 28 Мар 20219 Сен 2021 Как-то на днях я ходила в аптеку и попросила фармацевта дать мне какие-нибудь витамины для укрепления иммунитета. На что женщина ответила: "Витамины тут не помогут". Такой ответ показался мне странным.…
Похудение Что мешает вам похудеть: ответ из психологии 3 Ноя 20209 Сен 2021 Почему несмотря на огромное количество информации в книгах и Интернете полные люди не могут похудеть? Точнее, сбрасывают вес, а потом набирают ещё больше лишних килограммов? Причина вовсе не в отсутствии…
