Почему отказ от сладкого и жирного мешает вам похудеть

Как же надоело читать одни и те же советы диетологов: "Откажитесь от сахара", "Не ешьте фаст-фуд", "Ограничьте жареное и солёное". Полному человеку остаётся питаться только пресными куриными грудками и овощами.…

Как потолстеть, если долго не получается

Обычно я пишу статьи о правильном питании, физических нагрузках, похудении. И совсем игнорирую другую категорию читателей, которых волнует противоположная проблема – как потолстеть. Действительно, вид «светящихся» косточек и бледной кожи, отсутствие…